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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 やってみて [本のレビュー]

9月10日のジョブチューン でEiko さんが紹介していた、
「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を購入して私も実際に試してみて3か月になりましたが、開脚はまだできていません。
元来体が硬いせいかちょっとがっかりです。

でも、以前よりはかなり体が柔らかくなり前屈も床に届くようになりました。
このトレーニングをする前は-15cmでした。
さらに続けてやってみます。








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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法



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